Gym-people > Спорт и здоровье

Как не навредить организму принимая рыбий жир?

рыбий жир в капсулах

Рыбий жир – это общее название двух типов омега-3 полиненасыщенных кислот: докозагексаеновой (DHA) и эйкозапентаеновой (ЕРА).

Поскольку обе жирные кислоты обнаружены в рыбе, рыбий жир используется как их источник. Омега-3 жирные кислоты не образуются в человеческом организме и требуют восполнения с питанием. Читать далее «Как не навредить организму принимая рыбий жир?» ->


Что такое протрузии дисков: как избежать и как вылечить

что такое протрузии межпозвоночных дисков

Протрузия проявляется дистрофическими нарушениями и постепенной деградацией межпозвонковых дисков. Заболевание чаще всего настигает людей старше тридцатилетнего возраста. Необходимо начинать лечение как можно раньше, чтобы избежать выматывающих болей головы и спины, онемения кистей и стоп и дать себе возможность нормально жить. Читать далее «Что такое протрузии дисков: как избежать и как вылечить» ->


Обезболивающие мази для суставов. Как выбрать?

обезболивающие мази

Суставы соединяют между собой кости в организме человека. Они обеспечивают поддержку скелета и помогают двигаться. Повреждение суставов вследствие болезни или травмы ограничивает подвижность и вызывает сильную боль.

Сегодня доступен большой выбор мазей, гелей и кремов для облегчения боли в области поврежденного сустава. Читать далее «Обезболивающие мази для суставов. Как выбрать?» ->


Витамины для сердца и сосудов: доступные препараты с гарантированной эффективностью

кардиопротекторы

Нарушения в функционировании сердечно-сосудистой системы – распространённая проблема, вероятность появления которой существенно повышают силовые тренировки. Чтобы избежать гипертрофии миокарда, инсульта, образования тромбов и варикоза имеет смысл заранее позаботиться о профилактическом употреблении защищающих сердце препаратов. Читать далее «Витамины для сердца и сосудов: доступные препараты с гарантированной эффективностью» ->


Лечебная гимнастика при грыже позвоночника

гимнастика при межпозвоночной грыже

При диагностированной межпозвоночной грыже необходимо выполнять определенные упражнения, укрепляющие мышцы вокруг поврежденного диска и прилегающих суставов. Рекомендуемые упражнения лечебно-физкультурного комплекса довольно простые, не требуют специального оборудования и могут выполняться на дому. Читать далее «Лечебная гимнастика при грыже позвоночника» ->


Страница 1 из 3123