Можно ли заниматься в спортзале при простуде
Здоровый образ жизни в целом и систематическая физическая активность в частности укрепляют организм и служат отличной профилактикой различных заболеваний.
Но когда наступает сезон простуд и появляются признаки легкого недомогания, у многих возникает разумный вопрос: можно ли заниматься в спортзале при простуде? Читать далее «Можно ли заниматься в спортзале при простуде»
Набор массы и пищеварение
Один вид спортивного питания для людей со стороны выглядит угрожающее. Кричащие яркими цветами и монструозными силуэтами упаковки наводят на мысли о невероятной токсичности веществ внутри.
Кроме этого, спортпит очень часто путают с гормональными препаратами. Читать далее «Набор массы и пищеварение»
Как избавиться от запоров на белковой диете?
С такой деликатной проблемой, как запор из-за белковой диеты, к врачу не идут, предпочитая довериться интернету и самолечению.
Это и понятно — проблема не редкая, и информации на эту тему в интернете много, потому что низкоуглеводные и белковые диеты сейчас на пике популярности. Читать далее «Как избавиться от запоров на белковой диете?»
Дыхательная гимнастика для похудения
Дыхательная гимнастика представляет собой систему респираторных упражнений, которая применяется для лечения различных заболеваний и общего укрепления здоровья.
С помощью специальных упражнений можно эффективно сбросить вес, поэтому часто дыхательная гимнастика применяется для похудения. Читать далее «Дыхательная гимнастика для похудения»
Как убрать жир с низа живота
Избыточный жир внизу живота является известной проблемной зоной.
Вы можете весить в пределах своей нормы, но эта область чуть ниже пупка упрямо отказывается избавляться от жировых отложений.
Скручивания и другие упражнения на пресс вряд ли помогут, поскольку они предназначены для формирования мышц, а не удаления жира. Чтобы получить плоский животик, следуйте нашим рекомендациям, которые подскажут, как убрать низ живота быстро и эффективно, благодаря плану питания и тренировкам. Читать далее «Как убрать жир с низа живота»